飞越不同时区耗费精神体力，每次飞行都弄得劳累疲惫。生理时钟逼著你凌晨3时呆看电视，晚饭时间却打起瞌睡。虽然有药丸可以帮你解困，但来到香港，优秀体贴的水疗中心就是你的救星。它们很多都设有对付时差困扰的疗程，助你放松，把生理时钟调节到本地时间，抖擞精神后再迎战你这趟飞行的任务（或者是购物消遣，看你的情况而定）。

「川」水疗中心

摆脱疲劳—Traveller's Retreat

要击退飞行旅程带来的疲劳，川水疗中心有一套从头到脚的全方位解决方案。首先，按中医学的分析，根据个人需要，挑选最适合你的精油和草本海盐，为身体去角质。然后，以这里著名的按摩技术解除一身疲累。最后，以深海海藻提取物完成面部护理，补湿滋润，让内外均焕发神采。

120分钟，$1,650。旺角上海街555号朗豪酒店41楼，电话︰3552 3510。

I-SPA

活力再生—Endermo Jet Lag Recovery Therapy

航班延误、机舱侷促和无法安睡让你精神绷紧？I-Spa可以帮助你重拾身心灵的和谐，在舒适安宁的环境下，以高科技放松你身体每一吋神经。这个疗程针对时差带来的劳累，利用高科技按摩仪器刺激细胞、放松绷紧的肌肉、促进血液循环及舒缓因飞行产生的肿胀和酸痛。按摩身体的反射区，更能加强效果，让你回复一身轻松。

60分钟，$1,120。尖沙咀梳士巴利道18号香港洲际酒店3楼，电话︰2313 2306。

「泉」水疗中心

能量注入—Rehydrate Escape

邻近机场的「泉」水疗中心，可以让你快速回复最佳状态。这个疗程彻底击退因长途飞行令皮肤干燥的烦恼，加强保湿的环节包括身体包膜及撮取亚洲睡莲的润泽草本精华作面部护理。然后，你可以在养目银杏眼部护理与头皮按摩之间，二选其一。如果还不够，可以升级护理，享受额外的60分钟香薰按摩。

120分钟， $1,680；多花$490可享受60分钟升级按摩。大屿山香港国际机场航天城东路1号香港天际万豪酒店地下，电话︰3969 1888。

静水沁园

行前抗压—Anti-Stress Pre-Flight Massage

放下一身的压力，轻松登机，好让你在飞机上可以小睡稍息，为抵达下一个目的地准备就绪。这个按摩疗程是为舒缓肌肉疲劳而设计，解除登机前的压力，让绷紧的身心放松；此外，按摩油更具保湿护理功效，保持肌肤滋润，对抗机舱里的干燥空气。

90分钟，$1,550。湾仔港湾道1号香港君悦酒店11楼，电话︰2584 7650。

MIRASPA

回复平衡—Jet Set Relief

到了晚上，可以好好享受这疗程的呵护，带来一夜甜睡，让生理时钟调节到本地时间。疗程中的按摩，使用一系列芳香宁神的精油，使心神和躯体都得到解放，而冷石疗法则可以舒缓浮肿的足踝，排水排毒。经过一夜的宁静安睡，让你回复满满活力。

60分钟，$800；90分钟，$1,100。尖沙咀弥敦道118号The Mira地库3层，电话︰2315 5500。